スロージョギング

スロージョギングでダイエット 開始から三ヶ月 ダイエットの停滞期

スロージョギングを始めて三ヶ月目ころになると、それまで順調に思えたダイエット効果が停滞しました。体重も減らずシェイプアップも思うように進みません。これがダイエット停滞期というやつなのです。
スロージョギング

スロージョギングでダイエットを始めて二ヶ月目に体が引き締まり体調も改善

スロージョギングを始めて二ヶ月目になると体が引き締まり始めます。同時に体調が整えられて肩こりや腰痛が改善しました。体重は大きく減りませんがダイエットの準備が出来ました。
スロージョギング

スロージョギングでダイエット 開始から一ヶ月 本気になってきた

健康的に痩せることがダイエットの本質。ここを理解できるとスロージョギングや食事制限への向き合い方が根本的に変わってきます。ジョギングを始めて一ヶ月目過ぎにダイエットへの意識改革を成し遂げました。
スロージョギング

スロージョギングでダイエット 開始から一週間 諦めずに走り続ける

ダイエットのために始めたスロージョギング。最初の一週間で早くも体に変化が現れます。しかし絶対に無理はせず毎日続けることでジョギングを習慣化する。
スロージョギング

ダイエットのために始めたスロージョギング

子どもの卒業式までに何としてもダイエットしなくては!ジョギングを始めてダイエットを試みるも思い通りに進まない。迫るタイムリミット、減らない体重。失意のまま諦めてしまうのか?
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害虫駆除に一番いいタイミングは新しい葉が出始める新緑の季節

4月から5月にかけての新葉を害虫に食害されてしまうと樹木の樹形は乱れ植木の勢いも弱ります。害虫対策は新緑に季節に行うのがベストタイミング。
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お風呂をリフォームする前に知って置きたいこと

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キッチン換気扇を楽して掃除する方法

家の清掃の中でもひときわ困難なキッチン換気扇。換気扇にこびり付く油汚れを楽してピカピカに落とすために必要な道具は洗剤と頑強な足場とキッチンペーパー。そして少しのコツ。
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引越してから早5年。未だに引越屋さんの段ボールから一度も出されなかった不用品をネットオークションに出品したところ思いがけず高値で落札されてしまった。
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予備校に通わずスタディサプリだけで大学受験をした体験記

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