毎日を楽しく過ごせるのも健康な体があってこそ。でも年齢とともに少しずつ体力の衰えを感じます。健康を維持するために努力が必要になってきましたがサプリメントや健康食品などあらゆる手を尽くして楽しい毎日を手に入れましょう。
ダイエット顔の筋トレ実践中！フェイシャルフィットネスpaoの効果
経験者だからこそわかる「PAOフェイシャルフィットネス」を使った顔筋トレの現実をレポート。表情筋を鍛えると確かに顔のたるみは改善されます。でもそれはあくまでも筋トレ。汗もかくし筋肉痛にもなるのです。
健康夜中に目が覚める原因は？ストレス以外に女性特有の更年期と貧血も見逃せない
早寝をしたはずなのに毎朝眠くて仕方がないときは夜中に目を覚ましているのかもしれません。夜中に目を覚ましてしまう原因は自律神経の異常かもしれません。
健康敬老の日プレゼント 80代祖父母に孫が贈る健康食品 健康グッズ
敬老の日のプレゼントに喜ばれる贈り物はいつまでも健康でいて欲しいという家族の気持ちとそれが伝わる品。お年寄りと同居しているからこそわかる本当に喜ばれるプレゼントをお伝えします。
ライフ足腰の弱ったお年寄りにこそ五本指靴下を履いて欲しい
五本指靴下を愛用している我が家のおばあちゃんにその理由を聞いて納得しました。五本指靴下は高齢者の転倒事故防止にも役立ちそうです。
健康お年寄りがお散歩の時に履く靴の選び方
加齢とともに変形する足。お年寄りの靴選びは足の変化に合わせて選ばなければなりません。我が家のおばあちゃんの靴選びを例に高齢者のための靴の選び方をお伝えします。
ダイエットお年寄りのダイエットは低カロリーのスイーツを上手に選んで大成功
お年寄りのダイエットは美容目的ではなく健康のため。運動が苦手なお年寄りは食事制限中心のダイエットになりますがスイーツを我慢できません。そんなお年寄りにも安心のスイーツを見つけました。
健康握力の弱いお年寄りのための血圧計選び。腕帯（カフ）の装着は難しい
いつの間にか血圧計を使わなくなってしまったおばあちゃん。その理由を知って血圧計の選び方を考え直すきっかけになりました。
健康白内障の手術をしたお年寄りのためのサングラス選び
白内障の手術によって見える景色は明るくなりますが目に入る光の量を調整するためにサングラスをかけることが推奨されています。手術前にサングラスの準備を。
健康ものもらいの前兆と症状。市販の目薬で治すときの注意点
毎年夏場になるとものもらいに罹ってしまいますが病院に行く暇も無く市販の目薬で対処しています。ドラッグストアの目薬で対処した経験をお伝えします。
健康膝の裏にできたカサカサの痒い湿疹がナイロン製の垢すりタオルを止めて治りました
膝の裏の皮膚が柔らかい部分に湿疹が出来てしまいました。赤くカサカサの湿疹は痒くて日に日に酷くなっていくのですが、ある日垢すりタオルの使用を止めると治っていきました。